冬季喝茶不仅可以有效的补充我们身体所需的水分，选对茶还会起到驱寒保暖又滋补的功效，今天就为大家推荐五款适宜冬季饮用的养生茶。

　　做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

　　功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

　　红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

　　功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。

　　做法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

　　功效：金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

　　做法：现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

　　现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

　　新华社南京8月19日电（记者郑生竹、陈刚）记者从徐州市政府获悉，受台风“温比亚”影响，17日8时至19日14时，徐州市出现区域性强降雨天气。据初步统计，截至19日14时，此次暴雨已致7人死亡18人受伤。本次降水过程，徐州全市平均降雨量132．2毫米，最大降水516．0毫米（沛县栖山镇）。据水文监测，降水量超过250毫米...

　　农业农村部新闻办公室8月19日发布，江苏省连云港市海州区发生一起生猪非洲猪瘟疫情。8月15日起，江苏省连云港市海州区某养殖场的生猪出现不明原因死亡，截至目前，发病615头，死亡88头。8月19日，经……

　　8月19日上午，一名女生被多名女孩围殴的视频在盐城当地论坛和微信群里广泛传播。视频中显示，被殴打的女生惨遭多人轮番掌掴，还遭言语侮辱。家长得知后，第一时间报警求助。8月19日下午，记者从一段两分钟的视频中看到，一间屋内，两名打人女孩手里各拿一根已点燃的香烟，一名上身穿着黄色T恤的女孩被其中一个身穿裙子的长...

　　前两天的凌晨，扬州市区西湖派出所突然接到一位奔驰女车主的报警，称自己在四季金辉小区附近发生事故，和一辆电动车发生了碰撞。民警赶到现场调查后发现，事故虽然很小，但发生的原因却蹊跷得很，这当中恐怕另有隐情。蹊跷的车祸当天凌晨两点多，民警接到报案后赶到了事故现场，只见奔驰车主小王站在车旁，骑电动车男子张某...

未经允许请勿转载：56健康网 » 五款女士冬季养生茶 祛寒保暖又滋补