有没有发现一个现象，越是身材好的女人，对自己要求越高，越喜欢健身，越是身材臃肿、肥胖的女性，越是放纵自己，懒于运动，身材任由其发展。这个现象和人们的常规思维是相反的，正常想法是，身材苗条的女人已经有了好身材，就不需健身了，而身材臃肿的人，是真正需要健身瘦身的。

　　身材本来就好的人，说明在生活中是一个很克制的人，不会胡吃海喝，放纵自己，一定是严格要求自己，懂得自律的人。这样的人对美的追求是无止境的，她们知道健身可以让身材变得更好，所以不会放过这个让自己变得更美的方式。

　　当然，爱美之心人兼有之，胖的人也想要变得苗条，也想让自己变得光鲜亮丽，获得别人艳羡的目光。她们非常想一夜之间就可以改变，但是健身不是一天两天的事情，不可能在短时间内有很好的效果。并且胖的人需要付出更多，一旦看不到效果，很容易放弃。

　　在很多人的观念中，健身的目的就是为了减脂瘦身，她们以体重的增加或者减少作为标准，来衡量健身的成效。体重减少了，并且控制在了一个范围之内，就认为健身是成功的。

　　但是健身的真正目的是要减肥吗？可以看到，有很多女人身材特别的瘦，却身材干瘪，没有柔美的曲线，毫无美感。反而，有些微胖的女性，虽然不瘦，却身材婀娜多姿，获得了大家的好感。

　　网络上的很多健身女神，并不是清一色苗条身材，她们有的身材纤细，也有的是微胖女神，但是有一个共同点，就是身材都富有美感，充满了女性魅力。

　　所以说瘦不是美的代名词，胖也可以很美，女性健身不是为了体重的减少，而是要获得富有美感的身材，不管胖与瘦，都可以尝试着去健健身，会让你变得更美。

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