首先要明确一点，就是减肥的核心是什么？是你摄入的能量要低于你身体消耗的能量，这样身体才会分解你的脂肪，达到减肥的目的。所以可以吃什么，什么能吃，完全取决于你的运动量。如果你每天身体消耗的能量特别大，那么就算你顿顿吃肥肉，你一样会瘦。反之，你每天都不运动，吃什么都长肉。现在来看问题，到底能不能吃别的东西，先要看看自己每天的运动量是多少？你的消耗量能不能抵消吃下去的食品的热量。而不是绝对的这样食品不能吃，那样东西就可以吃。没有绝对的事情，还是要看具体情况。

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