我觉得根据个人体制来养生是最适合我们中国人的保健方法了，清晰的辨认出自己的体质，了解自己为什么比别人怕冷，为什么比别人怕热，针对个人的需要，明白什么事保健，吃什么保健，怎么样保健！才是最关键的！其实我们想要了解这一块，知道自己的体质是什么样子的，也不是什么难事，您只要您去百度搜索：“玉机堂”三个字，我想对你就会有所帮助！

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