中医养生一直与传统中国文化密切相连，中医养生文化始于黄帝，绵延中华文明史。随着中国经济的发展，物质生活水平的日益丰富，关注养生在生活中愈加重要。公众对养生的理解和认识却还停留在中医汤药疗法的阶段。

　　为什么有人高大威猛有人短小精悍？为什么有人喝水也增膘，而有人油浸都不肥？这些生活中的常见现象，实际是不同的体质差异现象。那么，什么是体质？一个人的体质又是如何形成的？我们怎样呵护体质，才能保证生命的航船安全行驶？关注养生当从关注体质开始。傅杰英教授从引导认识体质开始，娓娓道出不同体质所应采取的具体养生方法，角度新颖，易懂易行。

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