9成人都没注意这个“减肥菜”，8毛钱1斤，越吃越瘦，人参都不换。入秋了，大家天天看减肥攻略，食疗减肥也肯定看到了不少，什么“减肥之王”、“要想瘦，就吃它”、“山楂减肥法”等等。大家以为小编要告诉你们这些都是假的？NO，这些都是真的，不过小编要说这些都不是最便宜的。今天小编给大家安利的减肥菜就是很多人都忽视的豆芽，价格不用多说了吧，一定是便宜实惠。黄豆芽当中所含有的能量非常低，吃黄豆芽肯定是可以达到减肥的效果，在一千克左右的黄豆芽当中仅仅只有八卡里路的热量，所以女性朋友吃黄豆芽是可以减肥的。黄豆芽当中所含有的植物纤维也不少，经常吃能够有利于肠胃的蠕动，助消化哦。快来一起瘦瘦瘦吧！

　　绿豆芽 200克、小葱 2根、姜 1块、干红辣椒 3根、植物油 2勺、花椒粒 10粒、精盐 1匙、鸡精 1匙

　　1、如果大家想自己发绿豆芽，要注意以下几点，一是豆芽要通风，不能捂了。二是瓶子或砂锅不能有油。三是最好放到阴凉的地方，不要阳光直射。

　　2、如果要购买豆芽，正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味；不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。

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