比如五声。如果人肝气虚，就会狂呼乱喊，因为肝声为呼，呼是舒解的象。如果是被压抑的，在办公室里挨训了，肯定不能狂呼乱喊，只能轻经地嘘口气而已。

　　现在在日本，有一些专门供人发泄的地方，在那里面，人可以冲着另外一个人拼命地扔标枪、摔东西或者说一些骂人的话，这个时候人肯定是发出啊的声音，或者是说一些骂人的话。这些其实都是人自己在疏解。

　　脾的正气是唱歌嘹亮，邪气是登高而歌，就像有精神症状的人一样。我们经常会发现有精神症状的人力大无穷、本领高强，不管多高的墙，他们噌一下子就能上去，然后在上面发疯。

　　比如肺咳，一个人总咳嗽，如果是实证，就是膨膨而喘咳，咳声特别响亮;如果肺气特别虚，叫做少气不足以息，咳嗽起来特别弱，而且气下不去，他总在上面虚咳，一小声一小声的。

　　所以在《扁鹊仓公列传》里面，扁鹊问完三个问题之后，跟中庶子说他能够治好虢太子的病，中庶子不相信扁鹊，扁鹊就说闻得其阳，断得其内，只要听说了他外部的表现，就知道他内部的表现是什么，就能治好虢太子的病。

　　中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出，呼、笑、歌、哭、呻为五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。

　　平常习惯长吁短叹的人，可能为肝气郁结，柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。吐纳养生法六字诀中提到，常发嘘字音，对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。

　　六字诀中，常读呵字音可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干，酸味的东西有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏，又能疏肝解郁，让心情平静下里。

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