近日，国外一位健身教练的两张对比照在网络热传。在第一张图中，他还是个大腹便便的赘肉男。而第二张，他摇身一变，直接成了一性感肌肉男。

　　据介绍，这是一张没有PS（图像软件处理）的照片。而戏剧性瘦身全程只用5分钟，且在同一地点、同一时间段拍摄。方法很简单：改变站姿及调整灯光，甚至根本无需经过后期处理。凭此法照的所谓瘦身对比图，常出现在减肥宣传广告中。

　　腹肌6块，臂围近40厘米———国家一级健美师、重庆骐鸣健身管教练主管黄勇，是个标准的肌肉男。

　　在拍臃肿身材的照片前，黄勇先喝了一瓶饮料。喝完后，肚子明显鼓起不少。之后他尽可能放松肌肉懒散地站着，憋住一口气，略微向外挺肚子。此时，黄勇小腹上不见了紧实肌肉，小块赘肉取而代之。

　　而拍第二张照片前，黄勇先花了近5分钟使用了杠铃等器械进行了紧急锻炼。锻炼后，臂围立马从近40厘米长到42厘米。在同一地点、同一时间段，黄勇开始拍照。这一次，他轻轻收腹并挺拔站立。很快，黄勇又成了那个帅气的肌肉男。

　　市山河健身馆教练陈丁告诉记者，不少减肥广告，比如常见三周瘦身XX斤等广告语很多都是忽悠人的。

　　黄勇告诉记者，收紧腹部肌肉，会排出多余的气，胸腔变大，因此腰会显得比较细，身上的健美线条也就出来了。拍照时掐腰，可以使脂肪在手臂的周围均匀地散开；分腿、身体前倾，看起来会比较显瘦一些。

　　金夫人化妆摄影培训学校摄影班班主任张老师建议，拍照时不妨身体微微前倾、收腹，这些能更好的显线]

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