56健康网我最近有些发胖尤其是肚子但因为腰的原因不能做仰卧起坐。以前在健身房练过有氧健身操，觉得很不错，动作像舞蹈一样很现代很有节奏感也很减肥。现在想在家里练谁有这样的教学视频能给...
我最近有些发胖 尤其是肚子 但因为腰的原因不能做仰卧起坐。以前在健身房练过有氧健身操，觉得很不错，动作像舞蹈一样 很现代 很有节奏感 也很减肥。现在想在家里练 谁有这样的教学视频能给我发一些吗。最好是适合男生的。男教练。当然，我要中文的。注意是有教学的。谢谢啦。
展开全部百度视频一搜可多呢，追问我是想放到IPAD里面看 所以要下载的百度视频的我看了几个 不清晰不说 还都特别老
