健身不但能让体型更加好看，还能让你身体强壮，延缓衰老，容颜常年年轻，也就是网上说的“冻龄”颜值。

　　这一位嘉里斯是在美国工作的韩裔白领，她今年38岁了，你们看得出她实际年龄吗？

　　26岁就开始了健身之路，如今她的颜值一直保留在了当初的状态，气质变得特别好，而身材也显得特别吸引人。

　　在INS上，受到很大人的追捧，让她成为了一个小网红，受到很多粉丝的青睐，被网友称为“冻龄女神”。

　　嘉里斯喜欢跟粉丝交流健身的技巧，如何塑形，护肤，保持更好的状态。她说她从来不喝酒、不吃垃圾食品，坚持做健身餐，控制脂肪跟热量的摄入。

　　坚持进行撸铁训练，10年如一日的训练让她将近40岁了，身材都保持在一个很好的状态，脸蛋也娇艳动人。

　　健身说起来容易，坚持下来却很难。不想付出行动，那么你就没有收获。看到38岁的阿姨拥有少女的身材，难道你不心动吗？

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