广场舞一般不能达到减肥的效果，因为。一个减肥的运动，正确的运动减肥。是有氧运动，广场舞达不到有氧运动的标准，所以说他没有减肥的效果，要减肥就要通过减肥的运动来达到减肥的目的。所以说运动减肥依旧达到有氧运动的标准在于运动强度坚持时间运动力度上呀要做到位，才能够有效的燃烧分解情侣多余脂肪，达到减肥的目的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 受用一生的减肥法广场舞视频大全怎么减肥最快最有效