央视网消息：他，精于脉学、善用经方，开出小药方，却能治大病；他，年近八旬，工作忙碌，却是一位高血压老病号，独特的调理方式，就藏在他的日常生活当中，他就是国医大师伍炳彩。一起了解一下这位国医大师的养生之道。

　　在1960年，伍炳彩高中毕业的时候，血压就已经达到140、90，当时就已经符合高血压的诊断了。60年的高血压经常会让伍炳彩出现头晕头疼的症状，可是他不仅能每天保持清醒的头脑给患者诊治，晚上还要看书学习，这些都得益于他常年坚持的一些生活习惯。

　　伍炳彩保持头脑清醒的方法就是梳头，每天梳头几十下，可以让头脑保持清醒、增强记忆力。

　　中医认为头是诸阳之会，人体十二经脉全都汇聚于头部，梳头的时候会刺激到这些经络，从而让人体经络气血更加通畅，起到清新醒目、开窍宁神的作用，尤其是在用脑过度，感觉疲倦时梳一梳头，疲劳感很快就会消失。

　　除了梳头之外，伍炳彩还有一个随时可用，长在身上的“降压药”。伍炳彩说，他在门诊压力大、头脑开始昏沉的时候，就会不动声色地调动长在身体上的“降压药”，用脚按压太冲穴，两只脚互相按压太冲穴，看起来就像是在蹭痒痒。这个“头疼医脚”的办法，真的有效吗？

　　中医认为，高血压的发生与肝火旺盛有着密不可分的关系，肝火旺盛的人往往会表现出脾气急躁，太冲穴有着“人体出气筒”之称，通过刺激太冲穴，可以把肝火消散掉，缓解情绪，有效降血压。

　　小提示：太冲穴位于人的足背第一跖骨和第二跖骨之间凹陷的地方，按揉太冲穴除了治疗肝阳上亢引起的高血压，还可以治疗头痛、头晕、口眼歪斜等头面部的多种疾病。

　　心脑血管疾病、脑梗、心梗是高血压患者最常见也是最危险的并发症，伍炳彩虽然有多年高血压的病史，却从来没有出现过这些并发症。

　　除了简简单单的梳头和穴位按摩法之外，国医大师还有一个坚持了几十年的养生方法，就是他每天都喝云南产的田三七。

　　注意，只有生的田三七才有活血化瘀的功效，熟的田三七有活血补血的作用。而土三七毒性比较大，不能用于日常保健。

　　小提示：生的田三七闻上去有一种青涩的味道，熟的田三七有一种香味。养生保健用的是熟田三七，需要注意剂量和服用时间。

　　叩齿，是一种从古代流传下来的保健方法。相传，我国南北朝时的著名医学家陶弘景年过八旬，依然牙齿坚固，身体健壮，而他的主要保健方法就是叩齿。

　　小提示：叩齿的时候还要把口中的唾液吞下去，这是叩齿养生法非常重要的一步。古代养生家认为，吞下去的唾液可以灌溉五脏六腑，滋润肢体肌肤，增强消化功能，延缓身体衰老。

　　健康人群、肾阳虚人群、脾胃虚寒人群、湿热人群,，这四类人群不要服用。（文/刘登亮）

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