十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌稍握好重心平衡就行。跳法如下： 双脚并立。

　　6.右脚向左前方踢，停留在左脚的正前方上面，踢的时候脚尖自然向右转约四十五度， 脚跟向左四十五度。

　　11.身体左转，左脚提起后向有原地向左转约八分之一圈，左脚跟和右脚跟靠近形成四 十五度的夹角。

　　15.左脚并向右脚。 此时我们已经到起始位置，面向起始位置的后方继续第一步，循环下去。

　　7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重 心。

　　16.左脚并向右脚。 此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的 循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。

未经允许请勿转载：56健康网 » 广场舞入门十六步、十五步详细步法