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　　靠毅力哦，我那时候就早饭吃饱，中午晚上都不吃饱，不吃零食，晚上还跑会步，买点健康的减肥药吃

　　我曾今用的肚脐贴四天瘦了五斤，由于管不住嘴在药效内就瘦了七斤，后来太能吃恢复了原始体重。节食对我来说太痛苦，我宁可duo运动也不要忌嘴。你是运动了但是吃的还是不合适所以瘦不了。我们朋友贴了两贴减了二十多斤至今都没有反弹。。。。我很无语

未经允许请勿转载：56健康网 » 谁有健康有效的减肥方法我快130斤了身高165。我每天上午跳郑多燕减肥操晚饭后楼下走一个小时