56健康网中老年保健操，拍打、按摩穴位及上下肢运动，可以活动经络、促进胰岛素分泌，且运动消耗降糖。坚持每天做中老年保健操，对糖尿病人的保健和辅助治疗有一定作用。建议：选择合适的中老年保健操，运动时间30分钟左右为宜，视各人病情，不要运动太久，免得血糖下降太多。因为血糖可能会随着运动而消耗。注意，不要空腹的时候做运动。
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中老年保健操，拍打、按摩穴位及上下肢运动，可以活动经络、促进胰岛素分泌，且运动消耗降糖。坚持每天做中老年保健操，对糖尿病人的保健和辅助治疗有一定作用。建议：选择合适的中老年保健操，运动时间30分钟左右为宜，视各人病情，不要运动太久，免得血糖下降太多。因为血糖可能会随着运动而消耗。注意，不要空腹的时候做运动。
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