还有1个月2018年就要过去了，一定有不少朋友开始计划新的一年新的自己了，新的自己从拒绝慵懒，勤奋运动开始，这时候一定会有很多新的面孔出现在健身房，这些新面孔多数是没有进行过健身训练的，今天就给大家说说初入健身房的几个步骤！

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