现在很多的人都非常推崇食疗养生，我们每天都会吃饭，通过吃饭能让我们的身体变得更加健康，这是一件非常幸福的事情，对于女性朋友来说，都非常希望自己能够青春永驻，永葆美丽容颜，所以平时在饮食上可以多注意。

　　女人在平时的时候可以经常吃点圣女果，因为圣女果营养价值是非常高的，它含有丰富的维生素，对于保养女人的皮肤具有非常好的作用，经常吃点水果能够让女人的皮肤变得更加白皙细嫩，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好……

　　榴莲的味道是非常重的，可能很多的人对它敬而远之，但是对于女性朋友来说，经常吃点榴莲对于保养皮肤具有非常好的作用，它能够有利于促进体内血液循环，将体内的湿气和寒气排出体外，更好的滋养子宫和卵巢，促进体内……

　　蜂蜜的营养价值是非常高的，对于女性朋友来说，每天早上起来后喝一杯蜂蜜水，能够起到很好的润肠通便的功效，能够及时将体内的黑臭宿便排出体外，对于缓解便秘具有非常好的作用，而且还能够有利于促进皮肤的呼吸和代……

　　很多的女性朋友都非常羡慕别人脸上拥有满满的胶原蛋白，其实在平时可以多吃点皂角米，因为它含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有利于提高细胞的活性，让皮肤细胞保持弹性和光泽，所以如果女人没事吃两口，美容养颜延……

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