56健康网每天晚饭过后，家对面的楼盘前准是“歌舞升平”。小型广场上，一群人正在翩翩起舞。那儿有华发丛生的老太太，有微微发福的中年妇女，还有身姿窈窕的妙龄少女。无论是谁，都可以轻快地融入这快乐的人群中，随着乐曲轻盈起舞。在这里，舞蹈没有年龄的界线，只是生命历程中一种纯粹的精神享受。一会儿，是长袖舞动的蒙古舞；一会儿，又是激情四射的桑巴；一会儿，又变成了自由潇洒的方块舞步……无论乐曲怎样灵活多变，舞姿都是那么婀娜多姿。稍过片刻，就有人周身发热；有人面若桃花；有人额头冒汗……在跳动的舞步中，抖落了一地的疲惫；在运动的气息里，释放了满身的压力；在力与美的和谐统一中，享受着健身的快乐。
这就是我每天傍晚的“必修课”广场舞，它让我快乐无穷。我认为，人的全部幸福和快乐，不在于金钱与地位，而是来源于对健康的一种条件反射。如果我们伸手就能触摸到“健康”，哪一次不是喜不自胜啊？对于古老而永恒的“健康”，她是我们一辈子都要相守的“爱人”。
前两年，年近不惑的我发现自己的身体出了一些状况。不是这里有问题，就是那里出毛病。身体就像一部用久了的机器，无法正常运转。状况最严重的是颈椎经常酸疼、肩膀无缘无故地发麻。我知道，那是长时间伏案和在电脑上码字造成的。自认为坚不可摧的我像一只纸老虎了，甚至睡眠都有了问题。经常晚上失眠，白天就打瞌睡。整天无精打采，却又无可奈何。本应平静安宁的生命之湖泛起了一层层不和谐的微波。怎么办呢？人，总得有健康的身体而又不息的精神，那样的生活，才是诗意的生活。
一次偶然的机会，隔壁的李娭毑准备去跳舞，硬是拖上我一块儿。来到广场，可我就是不敢迈出第一步，只是观望，不敢参与。但就是站在广场舞队伍的外面，瞧着那些人优美的舞姿，我感觉自己周身的细胞被唤醒；听着有节奏的音乐，我感觉自己周身被注入了一股股活力。再被李娭毑轻轻一拉，就很自然地卷入了这个方阵。从当初的扭扭捏捏，到后来的小试牛刀，再到今天的游刃自如，我舞过了一个多年头。现在，跳舞已经成为我生活中不可或缺的一项日程，我持之以恒，乐此不疲。你说奇怪不奇怪，我的颈椎不劳损了，肩膀也不疼痛了，精力充沛了，心情舒畅了，走起路来都感觉轻松了，仿佛脚下有一股动力，浑身散发着阳光的气息，生命之树像沐浴春天的雨水蓬勃生长。
作家毕淑敏说：“人生有不可缺少的三件事，其一就是锻炼身体。”古人没有专门锻炼身体的习惯，饥一顿饱一顿全无赘肉。生存的需要逼得他们不停奔跑狩猎，闲暇时就在岩壁上凿画，在篝火边跳舞，都不是轻体力劳动，积攒不下多余的赘肉。现在社会进步了，物质丰富了，用不完的热量成了我们挥之不去的负担；繁重的工作造成了我们身体的各种故障。我采用舞蹈这种锻炼的方式，调节劳逸。身体若是“春天”，满目的便是春色。因为生活的诗意，源自身体的安宁与从容。
