苹果和鸡蛋都是我们日常饮食上十分常见的两种食物，苹果当中含有丰富的维生素和多种矿物质，而鸡蛋当中含有优质蛋白，经常食用对身体非常好，而苹果蒸鸡蛋是属于减肥期间比较低脂的食物，同时还可以帮助身体达到减肥的效果，做法也很简单，味道也非常好，可以促进消化。

　　就是通过主要吃鸡蛋、苹果以达到减肥的目的。苹果原本的减肥能力就是众多水果中首屈一指的，搭配上营养美味高效燃脂的鸡蛋，可以提高人体控制食欲的能力，让人改善爱吃刺激性食物和油腻食物的坏习惯，同时增高血液中的脂蛋白密度，平衡热量与热量消耗，减肥效果更持久且不必担心反弹，是十分健康有效的减肥方法。

　　鸡蛋苹果减肥法，鸡蛋为水煮蛋最佳，因为水煮蛋能很好的保留鸡蛋的营养成分，其蛋白质非常棒，仅仅次于母乳，所含热量也是各式鸡蛋中最低的，只有半个苹果的热量。不得不说，快速减肥会消耗人体大部分能量，虽然苹果的营养丰富，不过也容易对机体消化系统造成不良影响，况且不是每个人都能承受得住仅靠吃苹果就可以减肥的后果。

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