环渤海新闻网专稿 随着生活质量的提升，人们开始注重自己的身材。因此，健身在当今社会已经成为了一种时尚，而健身教练也成为人们所关注的一个群体。近日，记者来到我市某健身房，体验了健身教练的一天。

　　当天，记者早早来到健身房。袁教练告诉记者，当一名合格的健身教练可不简单，要学习大量的专业知识。“作为一名健身教练，我的日常除了带学员之外，最多的就是健身塑形。”袁教练说，作为一名健身教练要是没有能让人感到震撼的身材就没有说服力，所以他以身作则，尽可能地将自己的身材塑造完美。

　　为了让记者能够更好地体验健身教练这个职业，袁教练给记者单独开了一个速成班。一上午的时间，记者不光要学习各种器械的使用方法，还要记住这些器械的名字，这些器械主要针对身体的哪些部位。袁教练还教记者如何使用测体脂等指标的仪器。他告诉记者：“想当一名健身教练，还需要学习很多专业知识，比如运动训练学、营养学等等最后，考取国家认可的健身教练资格证，才能成为一名教练。”记者看到，袁教练的包里放着好几本关于运动训练和饮食营养的书。记者感慨，想要成为一名专业的健身教练真的不容易。

　　午饭过后，袁教练的学员准时来到了健身房。记者询问这名学员当初为什么选择袁教练作为自己的健身教练时，他说：“主要是袁教练专业，我选择教练主要是看对方的身材，如果连教练都没有一个好身材的话，怎么能带学员呢？怎么能让我坚持下去呢？”

　　袁教练告诉记者，现在有些健身教练上了个速成班，就敢当教练。“这样特别不好，不光是对学员不负责任，对自己也不负责任。如果哪天万一把学员练受伤怎么办？怎么避免韧带拉伤？这些上了速成班的健身教练也不懂啊！”

　　记者跟着他的学员一起从准备活动开始进行训练，发现袁教练的教学是针对每一个人，而不是一类人群。“因为每一个人的身体素质和肌肉类型都不一样，心肺功能也不一样，所以我在给我的学员制定训练计划时，是针对每一个人。这样不光效果好，而且能避免他们受伤。你和他的训练量也是不一样的。”

　　一堂训练课下来记者早已汗流浃背。“我可以教别人了吗？”记者问道。“就今天的训练内容你完全可以教给你身边的朋友，因为今天对于你的运动量不是很大，针对的是最初级的人群，大家都能通过简单的运动，来提升一下心肺功能，但是有心脑血管病史的人，可千万不要教，这些人一定要经过专业的健身教练来指导！”记者连忙点头。

　　记者以为一天的体验是随着训练结束而画上句号的时候，袁教练拿出了自己的训练装备，开始了训练。他说，“没办法，每天都会有学员让我带，白天的时间太有限，只能利用晚上快下班的时间来完成自己的训练计划。”此时已是晚上9点半，袁教练练得挥汗如雨。“我喜欢运动，也喜欢健身，把自己的身材尽可能地塑造完美是我的梦想！我也特别愿意教那些跟我训练的学员！”听完他的话，记者真心觉得当一名合格的健身教练不容易。

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