现在很多人都开始关注健身这方面，的确大家都变得开始注重身体上面，特别是身材上面，是现在男女都十分注重的问题，在这个追求美的时代，健身成为了一个十分热门的事情，并且还出现了许多的健身网红。说到健身网红，大家可能都是通过一些健身的视频来认识他们的。ShaeL就是一位健身网红，大家可能看过她的一些照片和视频。

　　今天就让我们深入地了解一下她的健身生活吧。ShaeL是一位十分年轻的妈妈，在她21岁的时候她就成为了一位母亲，是一个孩子的妈妈，而且她有着很好的身材，只有100斤左右这对于一个产后女性来说，这个身材还是十分标准的，但是对于她这个身材她自己却不满意，并且想要改变这个身材，所以开始了她的健身道路。

　　一开始ShaeL并不了解健身，并且对于健身房的一些机械设备，她都不会操作，但是这并不影响她一颗想要锻炼的心，慢慢地她开始去认识到每一个器材的使用方式，并且每一个器材都进行了尝试，久而久之，她就了解了各类器材的特点和作用，并且她也彻底的爱上了健身这个运动方式，而且一开始的ShaeL并不在意人们的目光。

　　因为她想要改变自己的身材，并且她认为健身这条路她走的很棒，的确自己内心认为正确的事情就去做就好了，不要特别在意人们的目光，就像ShaeL，她就做到了，在健身这条道路上，她十分的成功。ShaeL有着自己的健身方式，一开始进入健身房，她不着急就进行器材的锻炼，而是进行一段时间的跳舞。

　　而且她十分的热爱跳舞这个运动，的确把跳舞这个方式带到健身中来是一个特别好的点子，毕竟跳舞能够使人们热烈地运动起来。而且之后ShaeL会开始练腿，并且有着专门练腿的日子，从中能够看出她在腿部锻炼这上面花费了很多的精力，比如一些健身动例如弓步蹲、深蹲、坐姿腿屈伸等等，都是ShaeL经常做的动作，这些都有利于她的健身计划。

　　通过健身，她成功的增重35斤，并且这个时间很长，通过5年的健身运动增了这么多的体重，可以见的ShaeL是一个十分有毅力的人。不过，虽然ShaeL体重增了，但是却是她爱的那种身材，这就够了，网友们表示就是大腿比较粗，其他地方还是很棒的。

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