疲倦总是来找我，即使我把工作业务后推却还是驱赶不走困意和疲倦。当然就连天下壮士都战胜不了的疲劳我又有什么办法呢？即使桌子上被堆满了咖啡和能量饮料，今天的我依旧在和疲倦斗争着，而且-输的人又是我！！！

　　世界经济合作与发展组织近日发表了“一个平均每年实际工作时间”。据统计表明，以2016年为基准，韩国劳动者每人平均每年工作时间大约是2069个小时。在该组织的35个成员国中，墨西哥是紧随其后排名第二的大工作国，其每年工作时间是1764小时。

　　专家说，由于庞大的工作时间，韩国人的健康状况已经亮了红灯。其中，由于这样的压力和不规则的生活方式 “慢性疲劳综合症”慢慢形成并演变成严重的健康问题。首先我们来了解一下有关它的更多信息吧！

　　慢性疲劳综合症的定义-------虽然没有特殊的异常、但却导致日常生活无法正常进行的伴有疲劳感的便是慢性疲劳综合症。在这里，我们虽然不能确切表明这种症状的原因，但是患者们通常给我们展示出一些共同的症状现象。例如：头痛、记忆力低下、咽喉痛、关节痛、腹痛、消化不良、认知能力低下等等。如果拥有以上症状4种以上，那么您该去做下检查了。

　　大部分的患者说引发综合症的最大原因便是压力。并且大脑的中枢神经系统异常也被推测为原因之一。尤其是女性与男性相比，忽视疲劳症状的人非常多，女性受荷尔蒙的影响较大，另外，爱减肥的女性身体营养缺乏也会导致综合症的并发。

　　通过一系列测试和研究便可以证实您是否有慢性疲劳综合症。首先，肝脏检查---贫血检查----抑郁症检查。

　　保持良好的睡眠，进食，一定要经常的锻炼。特别建议每天中午11点到12点之间多喝水。

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