减肥是每个妹子都绕不开的话题，但是，一味地追求皮包骨的身材，甚至想通过疯狂节食来减肥，这是既不科学又不健康的！不但委屈了自己的胃，又伤害了自己的身体。

　　看看下面这两张图，你想变成哪种身材？男人会喜欢哪种身材？左边是看着就快折断的皮包骨，右边是肌肉匀称的健身妹子。

　　看过之后相信你心里自有一个答案，不过，我要说这是同一个人你敢信吗？这位姑娘叫Sarah，曾为了减肥疯狂节食，成功地减成了皮包骨的模样，还一度患上了严重的厌食症。

　　在她厌食症最严重的那段时间，身体也出现了各种问题。心律不齐、血压偏低，许多器官都开始呈现衰竭的状态，她的腿都已经脆弱到无法支撑她的身体！

　　后来她被送往医院治疗，但只要已出院她的厌食症又会反复发作。即使是这样，她依旧执迷不悟，一心觉得当今审美潮流就是以瘦为美。

　　好吧，虽然现在确实是以瘦为美的时代，但是瘦成这把皮包骨也实在没有美感，更何况糟蹋了自己的身体，谁会去追随这样所谓的“美”呢？

　　在厌食症反复发作的过程中，她的体重达到了最低值。即使躺在床上，也会造成身体的淤血，因为她已经没有脂肪和肌肉作为身体的缓冲了，比童话里的豌豆公主还要脆弱！

　　就在她已经快要被死神带走时天使出现了，身为健身教练的哥哥实在不忍心看着自己的妹妹就这样殒命，他决定亲自带着妹妹进行健身康复训练。

　　对于一个瘦弱到无法站立的姑娘来说，最简单的徒手练习对于她来说都非常困难。哥哥每周都会为她制定饮食目标，监督她完成，并且带着她一起锻炼。

　　Sarah的体重逐步增加，慢慢回归正常，两年后，她已经彻底告别了过去那副病入膏肓的骨头架子模样，成为了前凸后翘，有胸有腰有线条的健身女神。

　　她非常感谢哥哥把她从深渊拉回来，同时也爱上了健身，明白了像以前那样节食减肥是极其不健康的。她朋友圈的状态也开始变得十分阳光。

　　最激励人的莫过于她节食后的瘦和健身后的瘦之间的对比。节食时脸色真的是要多差有多差，笑容一点都不阳光，相比健身后简直就是换了个人。

　　现在的她活得健康又美丽，从骷髅女变成金刚芭比，创造了健身史上的一大奇迹。她反复交待各位想减肥的妹子：你的美并不取决于你的体重。她也用自身的经验完美地证实了这一点。

　　所以妹子们在努力减肥的同时，一定要明白，以危害自己身体健康为代价的节食瘦身是万万不可取的。只有通过健身，你才能收获健康的身体，遇见更美好的自己！

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