可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　2015-04-29展开全部没有防止反弹的方法 肯定反弹 速效减肥没用的

　　还是运动加节食把 坚持两个月 晚上别吃饭 白天跳舞一个小时或者别的运动一小时 要出汗 晚上再做50个仰卧起坐 我就是这样两个月瘦了18斤

　　展开全部这个减肥法我也用过，第一第二天都还好，可是到了第三天我就支持不住了，主要是我会觉得头晕，也没怎么觉得饿。而且一停了之后，体重很快就回来了。后来我再试了一次，也是两天，就坚持不住了。哎。这个方法太难坚持了。

　　后来，我早上起床去跑步，每天跑40分钟吧，也只跑了3天，就改变策略跳绳了，谁知道也是跳了三天。不过，这样子就瘦了，主要是瘦在腿部了和胸部，瘦了6斤，觉得有点不可思议，不过好开心，哈哈

　　展开全部减肥这东西各有各的法子，有能力长期控制饮食，就没啥好怕的，减完了啥都吃，也不运动，给啥办法都是白扯。

　　我到你敢给你办法你却不可能敢用，把脾搞坏了，吃什么都不吸收，你敢吗？我是小时候得病弄坏的，算是幸运或是不幸？有些东西听别人的都是白搭，他们到时说是亲身经历了，你就能相信了吗？

　　就算是亲身经历...人的体质是不一样的...干吃不胖的人也碰见过吧？那也是亲身经历，人家都啥都吃，甚至懒得运动了，单身材依旧啊...

未经允许请勿转载：56健康网 » 黄瓜鸡蛋减肥法如何防止反弹