有很多的白领工作人员并不知道在平时的时候都会出现一些亚健康的症状呢，那么应该如何解决了白领亚健康这样的症状，给我们的身体带来非常好的保护，才能够帮助我们的生命更加的健康了呢？就让我们一起来了解一下，为什么白领会出现亚健康，我们应该按照什么样的方法来解决这样的症状，让我们的身体更加的健康和长寿才是最好的。

　　“亚健康”是不良地使用身体造成的透支体力和脑力，该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉，或加班工作、或看电视、或整天对着电脑目不转睛等等。这种种虐待自己身体的行为，都可令你身体的“防御力量”(免疫系统)处于麻痹状态。

　　更可怕的是，那些整天忙于吃喝应酬的人，面对美味佳酿，往往是不胀不休、不醉不休这是在自毁长城呢。

　　有个朋友告诉我：说他上班时几乎每天都要应酬一场甚至两场，不到五十岁，性欲就没了，老婆坚决不让他干这种陪吃配喝的事了，所以五十岁就办病退了。幸亏他退休了，和他干同样工作的一个同事，在他退休之后两年，就喝酒喝死了，他死的时候才51岁。

　　亚健康是没有太多治疗办法的，归根结底是要提高自身的免疫力。人体自身具备一个强大的免疫体系。所谓养生，就是充分调动免疫体系的功能，令免疫体系最尽职尽责地守卫你身体的国防，这样，你的身体就会始终处于健康状态。

　　这里要给大家说一下对免疫力提高有莫大益处的药物，就是生物学家进来研究比较多的人参皂苷Rh2，主要通过提高巨噬细胞和NK细胞的活性来增强人体免疫力。

　　有文献记载：人参皂苷Rh2能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对免疫系统具有保护作用。人参皂苷Rh2可显著提高IL-2活性，提高巨噬细胞的吞噬功能和NK细胞的杀伤活性。作为免疫调节因子，它还可促进白蛋白、球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，从而提高人体免疫细胞能力，抵抗外界物质、刺激对人体的侵害。

　　除此以外，适当的户外活动、吃饭八成饱、充足的睡眠、快乐的心情、和谐的的性生活等，恰也都可以有效地调动免疫体系的功能。这里插一句，已经结婚了的男女，可要善待你的另一半啊。

　　正如一个主权国家必须具备强大的武装力量一样，一个个体生命，必须具备强大的免疫体系，以维护身体健康。所谓养生，就是提高自身免疫系统的功能。提高免疫力对当今绝大部分处在亚健康水平线上的白领势在必行。

　　在平时的工作当中，我们一定要按照正确的方法来解决白领亚健康的症状，给我们的身体带来非常好的健康的状况才是最好的，因为白领工作人员总是会出现一些亚健康这样的危害，在平时的时候，按照上面所说的这样的方法来做给我们的身体带来非常好的健康的状况，解决这样的亚健康的症状，让我们的生命更加的长久才是最重要的。

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