56健康网孩子吃东西，保持七八分饱就可以。不要让孩子在睡觉前喝奶、吃东西，这样影响脾胃的运化，加重脾胃的负担。“胃不合则卧不安”说的就是这个道理。
现在家长往往给孩子煮梨水、苹果水、萝卜水等等来代替白开水，但是白开水才是提高人体免疫力的重要物质。所以，我们家长要提供给孩子白开水来饮用，不要因为孩子的几次拒绝就轻易放弃。
吃面条、喝粥，饮食要清淡，有节制，不要吃寒凉的东西，不要吃肥甘油腻的东西，这样影响孩子疾病的恢复，加重脾胃的负担。
大家要注意不论我们怎么调理，都要避免伤害，我们说建设的速度永远赶不上破坏的速度，所以说在调理脾胃的过程中，或是说我们孩子的脾胃还没有损伤时，我们也要严防伤害脾胃的事情发生。1、不要给孩子吃寒凉的东西，由于天气热，很多家长喜欢给孩子吃冰淇淋、冰饮料、冰镇水果等，这个会直接伤害脾胃。
2、比较黏腻的东西，比如蛋糕、年糕、汤圆、粽子等这些，不好消化，不是不能吃，一定要把握量，否则时间长了脾胃负担重，脾胃就会被伤了。还有蛋糕，是小朋友非常喜欢吃的，但是含油量太高了。有的家长说外面在做的蛋糕有很多的添加剂，我自己在家做，有个家长给我分享说头天晚上给孩子吃了一块自己做的蛋糕，第二天起来就发现孩子舌苔厚了，有口臭了。这是为什么？积食了。3、除了寒凉的、黏腻的，还有就是生硬的东西，比如玉米粒，老玉米，很多家长说让孩子锻炼锻炼牙口吧！还有就是2、3岁的孩子，家长觉得孩子牙都长出来了，就跟家人一起吃吧！我们说孩子到6岁的时候，咀嚼能力才是成人的40%左右。这样以来，我们过早的让孩子吃过硬的东西，成块的、硬的东西就会被咽到胃里了，结果胃的负担就重了，所以有的孩子很小就得了胃炎，就和这个有关系。
以上儿推世家分享的有关“如何调理孩子的脾胃”的介绍，希望可以给您带来帮助。
