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　　我国民众的亚健康状况排在世界前列。亚健康是指身体没有器质性的病变，但是会有一些功能上的改变，这种处于健康和疾病之间的状态，被我国称为亚健康状态。亚健康状态虽然在医疗检查上没有异样，但如果长时间亚健康得不到有效的调理，将*终导致疾病的发生。

　　目前压力*的白领人群喜欢的养生放松方式就是汗蒸养生，汗蒸是缓解身体亚健康状态的一种有效途径。人体的亚健康状态，是因为人体流失了过多的能量，而这种能量没有得到及时的补充。我们都知道人在夏天要比冬天的时候感觉惬意，那是因为在夏天气温较高，人体往外流失的能量较小，这就保证了人体的平衡状态，而冬天则流失能量较大，如果能量得不到及时补充，那么人体就会渐入亚健康状态。

　　工作过度或激烈运动等所造成的劳累，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生，可约上几个好友进汗蒸房蒸蒸，汗蒸房的玉石之一锗石释放的负氧离子与远红外形成的能量场能补充人体所需的各种矿物质，加速人体排汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。

　　因精神压力过重所引起的症状大致有：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等，而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症，即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能，不妨冲冲温水澡，再“洗一洗”纳米汗蒸房，出出汗，如此反复4~5次，不仅能很快地恢复自律神经功能，连精神压力也能很快缓解。

　　亚健康状态在临床物理检查、化学、实验室化验没发现明显的异常，这就给现代医学的临床治疗带来一定的困难。现代医学以实验检查为主要依据，以对抗疗法为主要治疗手段，以疾病为主要治疗目标，因而对以“不定陈述”为主的亚健康状态，由于缺少科学依据而显得难以下手。这也是现代医学对亚健康的研究论述较多，在调控防治上缺乏有效的治疗方法和药物的原因之一。

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