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　　1、吃的过于精细了（精米、精面、糕点、面包等），水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。

　　2、从食指（靠拇指侧）根部往指尖推100~300下——大肠经走向。或两手大鱼际对搓——肺经走向。

　　3、喝海南金芦荟口服液治疗便秘效果明显。更多追问追答追问楼上说吃红枣，有用吗？追答心喜红色食物，苦的味道——心与小肠相表里——有些许道理。追问小肠能管大便吗？还有就是，如果要吃药治疗便秘，该上哪找医生？追答1、当然管。食物经胃——十二指肠——小肠——大肠——直肠——肝门。

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