你精神面不会感到崩溃，因为你的身体会先感到筋疲力尽。赢家和输家的差别不在于他们的基因也不在于他们的天分。

　　你将会感到你前所未有的疼痛，这本来就应该是这样的，这表示你使用到你之前不常使用的肌肉，你的身体正逐渐被唤醒，磨练你自己，让你自己有你应该的完美体态。但你当时并不明白这点，在你的内心深处你还没准备好，你觉得也许是哪里出错了，也许我该停下来休息，不是的，这时候你反而要再更进一步。

　　在你开始这段旅程之前，你应该早就知道，在你站起来之前你会先跌倒好几次，但当你起身时，你将会到达你从没到过的高度。为了明天的成就，在今天奉献一切。我没办法撑起来我的体重，没关系，那就豪气地摔在地面上，“我很好，我可以的”，因为明天，我将振作再起，然后重复挑战，每次都要超越上一次的表现！

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