你好,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,不要吃凉的为好,不要吃有刺激性的食物,有利于身体的恢复。
未经允许请勿转载:56健康网 » 产妇做月子吃什么营养餐对身体好
你好,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,不要吃凉的为好,不要吃有刺激性的食物,有利于身体的恢复。
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