是一个电视节目介绍一个通过喝粥给个小胖妞减肥的故事 我只是想知道那是个什么节目

　　是一个电视节目介绍一个通过喝粥给个小胖妞减肥的故事 我只是想知道那是个什么节目

　　故事是发生在农村，小孩不大但是很胖是讲专家跟她进行饮食减肥的故事...

　　故事是发生在农村，小孩不大 但是很胖 是讲专家跟她进行 饮食减肥的故事

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　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

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