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　　2014-09-27展开全部轻氧吧更多追问追答追答也叫无氧运动，简单的讲，无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的

　　意见建议：比如，轻微的运动就不是有氧运动。在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗，这就是有氧运动。

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