都说减肥是每个女生的毕生使命，不管在哪个阶段，一直都在和身上的肉肉斗争。但口头喊“减肥”这么久了，你真的开始运动了吗？如果真的开启了减肥模式，你又减下了多少斤呢？今天小编要分享的这份减肥食谱来自韩国女谐星洪允花（홍윤화），原来的她一直被大家称为“胖子”，体重超过200斤，但由于这个月将步入婚姻殿堂，洪允花一狠心，整整减下了60斤，她在公开自己食谱的时候甚至表示：“全程就没有饿过！”

　　洪允花和金民基相识于2008年，两年后开始正式成了男女朋友，双方都是对方初恋，感情一直很稳定。今年金民基向洪允花求婚，为了能美美的嫁过去，洪允花一狠心，认真开始减起了肥，通过饮食控制和运动，成功减下60斤！有粉丝向洪允花取经，于是洪允花在社交平台分享食谱，只见图中都是低卡路里的食物，包括青菜、鸡胸肉和豆腐等等。

　　洪允花表示，自己每天吃得其实蛮多的，只是更换了食物而已，再加上一定的运动，很快就瘦了下来，全程都没有饿过！小编觉得洪允花的减肥经历有一定的参考价值，虽然她的基数大， 但确实也瘦了蛮多的。大家如果真的想减肥，必须开始行动起来，不要再停留在口头上！最后让我们一起祝福洪允花吧！

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