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　　简单一句，脾虚还因为“吃好恨了”。这是一中医的观点。道理很简单，脾主运化。大油大腻的食物多了就会加重脾胃负担，自然伤脾。所以素食、适量是养脾的最好方式。当然薏米粥之类的食疗也不错，只是不能把根本忘记了。另外，脾虚一般是长时间形成的，养脾自然不能急。“养”是一种生活，需要正确的生活观念。

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