华奥星空讯 (记者 王冬冬 章丽洁)为深入贯彻党的十八大精神，进一步落实《公共服务体系为核心，突出全民性、参与性、互动性和综合性的活动理念。活动主题是每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　　活动包括青少年阳光体育版块、科学健身指导版块、老年人健身活动版块、体育场馆开放、志愿服务和奥运体育文化活动六部分。参与本次活动人员约为6890人，涉及机关干部、企事业单位职工、社区街道居民、儿童青少年、中老年健身爱好者、残疾人、少数民族等各类人群。

　　青少年阳光体育版块在国家奥林匹克体育中心体育场进行。内容包括青少年趣味运动会、青少年民俗游戏体验活动、青少年足球夏令营活动、青少年田径训练日活动、青少年轮滑交流展示活动。青少年趣味运动会由贫困山区青少年(来自中国扶贫基金会夏令营活动)、中国杂技团艺术学校、朝阳体校、燕山东风小学、燕山东风中学、丰台游泳健身俱乐部、西城足球俱乐部的人员参加毛毛虫竞速、鱼跃龙门、同舟共济、超级障碍、青蛙骑士、动感火车、袋鼠运瓜、超级相扑、雷霆战鼓、铅笔大搬运、超级大脚印等十余项活动；青少年民俗游戏体验活动包括拔河、推铁环、拽沙包、花式跳绳、跳皮筋、抽陀螺、撒棍儿、抓羊拐、花式踢毽、呼啦圈、掰腕子、抬轿子、拍三角、弹球、跳房子、套圈、三人四足跑、夹包掷远、趣味保龄球、摸石过河等二十余项体验活动；青少年足球夏令营活动组织朝阳区体校学生进行足球教学比赛、足球训练教学；青少年田径训练日活动由教练员带领进行田径相关项目教学训练；青少年轮滑交流展示活动由燕山向阳小学学生展示轮滑技艺。

　　科学健身指导版块在国家奥林匹克体育中心训练馆西北侧篮球场进行。包括体质促进项目展示交流、国民体质公益测试、全民健身科学指导大讲堂、科学健身手册发放等活动。体质促进项目展示交流活动针对18-59岁成年人，包括：测量体重指数(BMI)和腰围(服务类项目)，踩地雷(锻炼项目身体机能)，平衡走(锻炼项目身体素质平衡能力)，卷棒棒、蚂蚁搬家(锻炼项目身体素质力量)，收腹击地(锻炼项目身体素质力量耐力)，屈体掉包(锻炼项目身体素质柔韧性)，翻大牌(锻炼项目身体素质反应能力)，袋鼠跳、障碍跑(锻炼项目身体素质综合素质)等八大项内容，体质促进项目是北京市体育局针对北京市民体质状况专门研制推广的项目，目前已在全市近千个体育生活化社区进行推广；国民体质公益测试活动对18-59岁成年人进行体质测试，并开具运动处方，包括：地面测试项目：身高、体重、肺活量、台阶试验、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时、俯卧撑、一分钟仰卧起坐等；车辆测试项目：身高、体重、力量、平衡、体成份、骨密度、心肺功能等；全民健身科学指导大讲堂活动以《关注体质健康——骨骼健康》为主题；邀请运动专家兼主持人赵之心、广安门中医院医学专家董倩博士、北京电台专业主持人佟笛等为广大听众讲授科学运动知识，从医学角度对科学锻炼进行补充，并接受听众运动健康方面、医学方面的咨询；科学健身手册发放活动对当天参与奥体中心活动的健身爱好者发放科学健身指导手册。

　　老年人健身活动版块在国家奥林匹克体育中心体育馆进行。活动内容包括垫场表演(中华民族书法健身操舞、老年太极拳扇展示、民族健身操舞、北京市推广普及套路《炫舞民风》)、仪式部分、健身展示及互动(老年健身红绸秧歌表演、朝鲜族健身操舞、健身互动：太极柔力球、打花棍、朝鲜手鼓、踢毽、空竹、太极拳)、民族健身操舞交流活动(少数民族舞蹈家带领大家学习民族健身操舞、北京市民族健身操舞优秀项目展示)四部分。来自参加全国第二届全国老年人体育健身大会的代表600余人观摩并参与了老年人健身活动版块活动。

　　体育场馆开放。8月7日至9日，国家奥林匹克体育中心英东游泳馆、曲网球场等7个场馆将免费向社会开放，并举行相关的群众竞赛交流活动，市民可有组织的免费报名参与，8月8日当天参与活动人数约1515人，包括以下活动内容：朝阳区篮球联谊赛、朝阳社区乒乓球友谊赛、第三届业余游泳挑战赛、威风体育网球快乐体验、青少年暑假足球夏令营、青少年击剑体验活动、老年门球比赛。

　　志愿服务在国家奥林匹克体育中心喷泉广场进行。包括2013年“全民健身日”全国棋牌项目万人同赛暨棋牌交流活动、北京市百家社区健身才艺展示交流大会两个活动。8月8日将安排奥运冠军、优秀运动员、社会体育指导员等参与整个活动志愿服务，突出全民健身志愿服务者与参与群众的互动、交流、辅导，使参加活动的群众真正从体验形式多样的健身活动中享受到体育健身的快乐。全国棋牌项目万人同赛暨棋牌交流活动由北京市棋院选派围棋、中象优秀运动员、世界冠军、教练进行现场授课和车轮比赛，并邀请BTV节节高升《北京市民扑克大赛》栏目的两位解说嘉宾温世华和王春国老师担任现场解说；第六届百家社区健身才艺大赛组织社会体育指导员和社区健身爱好者，进行奥体中心分区赛、健身才艺展示交流，包括：社区广场舞展示、有氧健身操展示、柔力球展示等、优秀健身才艺互动体验，包括：空竹、柔力球、花棍、踢毽、回春操等优秀健身项目互动体验活动。

　　残疾人健身项目展示交流活动在国家奥林匹克体育中心力量训练馆东侧空场进行。由东城区、西城区、朝阳区、海淀区、石景山区残疾人体协组织残疾人社会体育指导员和残疾人健身爱好者参加展示交流活动。活动内容有：“绿色阳光 健身快乐”北京市基层残疾人群众体育工作摄影比赛(展板形式)；北京市优秀残疾人群体展示活动，包括：轮椅柔力球、空竹、太极拳、健身操表演，回春操，太极扇，特奥沙罐操，聋哑人柔力球表演等。

　　奥运体育文化活动在北京奥林匹克公园庆典广场及景观大道进行。包含全民健身夏日广场(街头三人篮球赛、笼式足球赛、街舞展示、网球嘉年华活动、民族传统体育项目展示等)和第九届北京国际体育电影周等突出体育文化元素的奥运城市体育文化系列活动。(完)

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