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　　展开全部在保健养生方面，不论是以食疗为主的，还是以运动为主的，都是忽悠的多，做到根本性的少。

　　养生保健，最关键的是给你灌输一种理念，使你认识到养生保健是一种个人习惯，而不是把自己交给什么机构就完事了。只有养成了好的习惯，才能主动地管住嘴，迈动腿，以健康为主旨，抵制住口味的诱惑，改掉懒惰的习惯，在日常生活中形成养生保健的好的生活方式。

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　　红泥养生保健，具有热敷，针灸，理疗三重效果，可以短期内见到很大的效果。说实话没有用过，不过现在养身的方法有很多，找到适合自己才是最好的，也学别人管用但用在你的身上不一定管用啊！

　　中国红泥灸是继针灸，艾灸后的新灸法！可反复使用，含中药成分的外敷膏药！

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