原标题：儿童早餐吃什么好？素食三文治，还可以配合儿童营养软糖！儿童生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维素和水这7种营养。早餐是一天的第一餐，它的营养丰富程度直接会影响到儿童的

　　儿童生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维素和水这7种营养。早餐是一天的第一餐，它的营养丰富程度直接会影响到儿童的营养摄入量。那么儿童早餐应该吃什么呢?这里推荐一份营养早餐，素食三文治。

　　吐司是主食，能够给孩子提供碳水化合物。碳水化合物是人体重要功能物质，也是大脑主要的能量，能够保证儿童的学习状态;奶酪富含钙质，钙是儿童骨骼和牙齿发育的必要营养，缺少时会引起儿童生长发育迟缓;鸡蛋富含优质蛋白，有助于提高儿童的免疫力，同时含有部分DHA，有助于提高儿童记忆力;生菜和酸黄瓜中含有维生素C，维生素C参与抗体的形成，对儿童提高免疫力，打造好体质非常重要。

　　(1)把鸡蛋洗干净之后放入锅中，倒入水，大火煮沸后改成中火煮7分钟，然后自然冷却。

　　(5)用牙签固定三明治，然后按照对角切开即可食用。嫌麻烦的，此步骤可以省略。

　　以上就是素食三明治的做法。家长还可以给儿童吃营养软糖，补充更多营养，推荐汤臣倍健儿童营养软糖。汤臣倍健儿童营养软糖有牛乳钙软糖、针叶樱桃维C软糖、DHA藻油软糖三款产品。牛乳钙软糖从新鲜牛奶中提取钙质，富含丹麦进口的乳矿物盐，每粒含钙45mg，浓香酸奶味，软糯不粘牙;针叶樱桃维C软糖含有巴西进口的针叶樱桃汁，每粒含维生素C20毫克;汤臣倍健DHA藻油软糖每粒含DHA 48mg，DHA来源于藻油，口味是酸甜橙子味，不含腥味，儿童爱吃。

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