核心提示：其实冬天减肥对于很多人来说都是个难题，因为冬天人会变得很懒不想动，那么适合冬天减肥的方法有哪些呢？由于冬天和其他季节不一样，人在这个时候有些懒散，所以要减肥的话就要选择适合冬天减肥的方法。

　　很多人由于在冬天不太想动，所以就不减肥，结果冬季过了以后就后悔，其实也有适合冬天减肥的方法的。通过一些合适的减肥方法，冬天也可以让我们轻松瘦下来，接下来让我们一起来了解适合冬天减肥的方法吧。

　　1．多喝开水：冬天的时候喝热开水不仅有暖身的效果，还可以很快为身体补充水分，冬天多喝开水的话能够让身体产生一定的热量，保持皮肤光滑，并且也会感觉到肚子有点饱，减少吃零食的机会，这样就能瘦下来了。

　　2．洗热水澡：这是适合冬天减肥的方法当中比较受欢迎的一个方法，在工作一天后泡一个热水澡可以让身体放松，也能起到减肥的效果，毛孔在热水的刺激下会完全打开，接着脂肪就可以随着汗液排出，从而起到瘦身的效果。

　　3．吃巧克力：很多人都说巧克力只会让人发胖，其实巧克力的热量可以让你抵御冬天的严寒，这跟火锅是不一样的，最好不要吃火锅那些东西，巧克力可以引起饱腹感，就不会想吃很多东西了，就能达到减肥的效果哦。

　　4．多晒太阳：你没有看错，晒太阳也是适合冬天减肥的方法，虽然冬季的太阳也是懒洋洋的，可是多到户外去，身体活动起来，那么在我们身体囤积的那些脂肪就能很好的被消耗掉，所以这个适合冬天减肥的方法不仅舒适而且很健康。

　　5．巧用暖手袋：冬天的时候我们总是离不开暖手袋，其实巧用暖手袋也是可以减肥的，这也是适合冬天减肥的方法之一。手暖了身体也跟着暖了起来，暖手袋的作用就如同一个小火炉，不断的增加身体的热量，这样就不需要通过吃东西来补充热量了，吃的少了，就可以达到瘦身的效果。

　　关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

　　冬天减肥最快的方法，为什么在冬天减肥要追求快字呢？因正巧过新年，新的开始新的形象；又最正值冬季，古有“冬藏”之说，冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节。人若想要甩开肥肉，那么就需要快速减肥，好让春天来临之际拥有曼妙身姿，那么冬天减肥最快的方法有哪些呢？一起来看看冬天减肥最快的方法吧！

　　我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...

　　我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...

　　17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...

　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

未经允许请勿转载：56健康网 » 适合冬天减肥的方法 减肥也能这样简单