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　　药物减肥一般是会反弹的。只是减肥的话，健身器材一般没有必要，游泳、羽毛球、跳绳都是很好的减肥运动，尤其是游泳。

　　我在用健腹轮，对瘦小腹和瘦手臂非常有用，就是有点累，豆瓣上也有许多健身塑性操，只要坚持对会有效果。建议不要吃减肥药哦，对身体多少都有损害的～！那个健腹轮淘宝上有卖的，网上也有使用说明，宁可不动不要动错，要仔细看说明后使用哦。还有举哑铃也是很好的运动，也可以用矿泉水瓶代替哦。另外饭后贴墙站半个小时也是非常有用的减肥方法。加油～！！

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