11月26日，张杰在社交平台上晒出8张日常健身餐品以及1张自己在健身房的照片，并配文“感觉这样健身保持三个月，我会变成彭于晏。”

　　众所周知，无论是减重还是塑形，恰当的调整饮食可助健身者一臂之力。正所谓“三分练七分吃”，选择果蔬、鱼虾、蛋清等食物搭配食用既能满足人体所需营养，又能加快完成目标的速度。看得出来，这次的塑形计划张杰并不只是说说而己，他，很认线月，张杰谢娜夫妇喜获双胞胎，许是因升级人父太开心，又或是伺候妻子坐月子期间吃的太好，张杰的体重蹭蹭蹭上涨。2月底，谢娜即将出月子，她在社交平台透露张杰胖了，正在为工作突击减肥，那时，还有不少人并不相信。

　　只是健身有毒，沾上便有瘾。11月25日，张杰再度给自己立下健身目标，“明年三月前，超过自己2015年的肌肉含量。”

　　想必，也是这样的信心，支撑着张杰今日发出“我会变成彭于晏”的自信调侃。但此言一出，也招来了一些不友好的声音，譬如“张杰又在炫耀，说大话了”的评价。

　　前段时间，他与谢娜合体录制综艺《妻子的浪漫旅行》，其在节目里的表现曾被热议“爱炫”。节目中，无论是夫妻恩爱，还是出国求学等等经历，张杰都会很骄傲的讲出来，讲多了，不免会让人产生“成就没多大，还总拿出来炫耀”的想法。

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