比如快餐、烧烤，骂的人很多。实际上它们类型很多、烹制过程不同，并非绝不可吃。消耗大的时候、情绪欠佳的时候吃，其实很好的。然后再说量，不过量，动物脂肪也是必需的。

　　那就是又一个原则：吃自己喜欢并且不损害健的就好，这也是考虑个体情况的要求。

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