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　　1、保证健康的生活方式，不抽烟，多运动。避免了刺激性的食物，每天定量的运动，会让前列腺免疫力提高。

　　2、多喝水：每天喝水约2000毫升，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

　　4、注意私处卫生：会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。

　　5、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。

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