我身高185cm，以前260斤，这四个月下来运动+合理膳食减肥了70斤，现在190斤但是现在多了个毛病，在床上躺一会儿或者椅子上坐一会儿，起身之后就会马上头晕眼花5～10秒左右然后就完全没...

　　我身高185cm，以前260斤，这四个月下来运动+合理膳食减肥了70斤，现在190斤

　　但是现在多了个毛病，在床上躺一会儿或者椅子上坐一会儿，起身之后就会马上头晕眼花5～10秒左右

　　这是减肥的原因吗？等我的身体适应了目前的体重会不会慢慢的有所改善呢？展开我来答

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　　通常这种情况是体位低性血压的表现，所谓的体位性低血压就是在仰卧或坐着的时候，血压保持在正常水平，突然起身后，由于体位的变化，心脏供血没有及时跟上，造成一过性的低血压，会出现头晕，眼花等症状，经过自身调节后几秒钟到半分钟内就会恢复正常。你4个月减70斤速度有点快，不符合科学规律，身体也没有完全适应。比较理想的减肥速度是每个月减体重的2.5%-5%，这样既不影响健康，又能达到减肥的目的。你可以测一测你的血压，看看是不是比减肥前降下来了，有可能现在你的血压偏低，可以适当吃些肉类、虾和豆制品，补充蛋白质，并适当增加盐的摄入，可以帮助你改善现在的情况。另外起身的时候慢一些，也会减少体位性低血压的症状。祝你健康减肥。

　　我也是，身高180从230斤减到160斤，站起来就会晕，没什么大事，就是身体缺乏营养了，休息1到2个月，补一补，但是尽量别长体重（可能会长个5斤左右）

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