吃西瓜减肥法一个月可以瘦多少斤?

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  来自印度的陈腐健身法,每周3至4次,不只可健旺肌肉,增加耐性及灵活性,还可坚持身形细长。

  晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振作精力迎接一天的应战,又可坚持芳华身形。

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