居家廋是真的可以居家廋身吗?

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  展开全部我在减肥界摸爬滚打好几年。健身房,针灸,拔罐,节食,营养餐瘦身等等浪费了不少的钱。

  很负责任的告诉你,减肥真的就是自己的事情,管住嘴,迈开腿。坚持下去就会变瘦的。

  如果不想去健身房,可以买个跑步机放在家里,我就买了一个,不运动,想减肥是不行的。

  像居家瘦,我还没有试过,但是我以前尝试的营养餐,都不是咱平时吃的家常菜,做起来很麻烦的。慢慢的就够了,就坚持不下去了。就算坚持了三个月,瘦了一些,但是以后不可能每天都那么吃饭,稍微吃点体重就又回去了。。

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