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　　其实想健康养生，方法很健康，早睡早起，锻炼身体，营养补充，心情第一。你如果能做到这些的话，根本不需要去看什么医生，还是别傻傻的去相信什么保健药物，那些都是安慰的，没有什么作用，不如平时多吃些营养的食品，水果之类的。

　　养生入门我觉得还是自己先找一本书来看，比较系统的了解，然后再去网站看别人的“高见”，好歹也有了个自己的判断。比如《不生病的智慧》什么的就不错哈……

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