可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　展开全部看情况 但一般来说 中医常说“药补不如食补，食补不如气补”，意思是说用食物来补，还不如首先增加脏器的消化和吸收功能，所以补气是治本，是任何药物和营养品都不能代替的。

　　中医里经常会提到“气”这个概念。比如，你去看中医，医生会告诉你，“气虚”或者“气血双亏”。血，这个概念我们很好理解，因它看得见，摸得着，惟独这“气”，却是很难理解。那什么是气呢，气虚会有哪些表现，该如何进行气补呢？

　　打个比方，生活中人的财富主要有两个方面，即现金和储蓄。现金就是人体的“气”，是生活中随时要用的；储蓄就是“精”，现金有余就存入变成储蓄，现金不足就提出储蓄来用。可以说，气是人体运行的动力。

　　中医常说一个人“气虚”，其实就是现金不足了。补气就是给人现金。但是俗话说“救急不救穷”，所以，气虚不能长期单纯地补气（即给现金），更要激发身体自身的机能，也就是自己要去挣钱。怎么挣钱呢？就是把饮食的能量能够存在身体里。饮食入于体内而化为“精”，也就是所谓“肾精”。“精”足了，储蓄多了，现金才能有稳定的基础。在身体的财富观念中，储蓄比现金重要，而且终生都是第一原则。所以，一个人要想“气”足，必定是“精”首先充足，之后，“精”有余才变现成“气”。

　　故中医学认为“精能化气，气能生精”。气在生命活动中，具有十分重要的作用，人体的生长、发育、衰老、死亡和疾病的发生发展都与气的盛衰、运动变化有关。《难经?八难》说：“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。”

　　您看过气球没气的时候是什么状态吗？对，发蔫了，表面产生了很多的褶皱。气虚的人也是如此，手指肚通常是瘪的，并有褶皱。而正常人的手指肚很饱满红润。另外气虚的人还有一个表现，就是说话声音小，不洪亮，接不上气来。对身体而言，气虚比血虚还亏的严重。

未经允许请勿转载：56健康网 » 24岁的男人适合吃保健品吗？