人胖了真是不好穿衣服，穿什么衣服都觉得很臃肿，我就是这样，每天为了出门的衣服都烦死了。好想瘦下来，看网上有人说蜂蜜减肥法效果不错，就是不知道是不是真的，该怎么做呢，有没有...

　　人胖了真是不好穿衣服，穿什么衣服都觉得很臃肿，我就是这样，每天为了出门的衣服都烦死了。好想瘦下来，看网上有人说蜂蜜减肥法效果不错，就是不知道是不是真的，该怎么做呢，有没有用这个成功的啊，我也想早点瘦啊？？？

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　　展开全部首先我觉得蜂蜜减肥法可以减肥瘦身，其次我自己也是蜂蜜减肥法的成功案例。这种方法可取，对身体伤害比较小。

　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是甜品，但一样可达到减肥效果。

　　蜂蜜减肥法概况：第一天只喝蜂蜜（可泡茶喝），第二、三天正常饮食，第四天只喝蜂蜜，第五、六天正常饮食。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

　　通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　2018-06-19展开全部减肥就是六个字：管住嘴，迈开腿，不要想着其他的捷径。

　　虽然我是做蜂产品的，但我不会夸大蜂蜜减肥的作用。现在只能说，蜂蜜对减肥有辅助作用。

　　建议你早上起来空腹喝杯白开水，或者阴阳水，晚上睡觉前和蜂蜜。希望能帮到你。

　　不少人知道蜂蜜可以通便排毒，但是蜂蜜有很强的减肥效果很多人却是不知道的。蜂蜜的营养含量比较丰富，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢。蜂蜜水减肥法就是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果。

　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为蜂蜜的热量约为320大卡每一百克。即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，属于低热量饮食，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。可以减少膳食热量。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥瘦身的佳品。

　　我当时测试这个三天蜂蜜水减肥法是每月定期实行一次的，如果有体重超标比较大，想减掉10-20磅的，可以每月可进行2次。

　　1、需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水（切记一定不要是刚烧开的沸水）。

　　2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水。

　　3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1-2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

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