问题关于一款叫（健身宝典）的手机软件。欢迎使用过的老手前来指点。我想问的是：里面有的那些计划如哑铃

　　问题关于一款叫（健身宝典）的手机软件。欢迎使用过的老手前来指点。我想问的是：里面有的那些计划如哑铃

　　问题关于一款叫（健身宝典）的手机软件。欢迎使用过的老手前来指点。我想问的是：里面有的那些计划如哑铃三级菜鸟计划，是一星期在一，三，五时做的。但同一个计划要做几周才能升下一...

　　问题关于一款叫（健身宝典）的手机软件。欢迎使用过的老手前来指点。我想问的是：里面有的那些计划如哑铃三级菜鸟计划，是一星期在一，三，五时做的。但同一个计划要做几周才能升下一个级别的计划呢？还是做完一个计划后直接换更高级的计划？

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