2019年7月1日体重92kg，经过自己给自己安排的一系列训练后8月18日体重已经下降80.5kg，到8月9日左右，感觉体力不支就买乳清蛋白粉来吃，锻炼完以后喝三勺加280ml牛奶，第二天体力也会...

　　2019年7月1日体重92kg，经过自己给自己安排的一系列训练后8月18日体重已经下降80.5kg，到8月9日左右，感觉体力不支就买乳清蛋白粉来吃，锻炼完以后喝三勺加280ml牛奶，第二天体力也会跟上，我想问问，我这样锻炼吃乳清蛋白粉对肾脏伤害大吗？

　　其实你自己如果吃那种嗯乳清蛋白的话，应该对身体也是挺好的，因为每个人的身体不一样，看你自己节奏的人，如果你自己接受不了的话，那你还是不要吃了，Linux是友情蛋白，对身体还是挺好的。

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